ผู้แต่ง : Courteney, Hazel and Langley, Stephen

ปีที่พิมพ์ : 2557

เลขเรียกหนังสือ : 641.563 ค795ห

เนื้อหา : นำเสนอแนวทางการรับประทานที่จะช่วยใให้คุณมีสุขภาพดีและดูอ่อนเยาว์มากขึ้น พร้อมเคล็ดลับในการดูแลสุขภาพ โดยใช้โภชนาการอาหารที่สมดุลตามสภาพร่างกาย เช่น อาหารเสริมภูมิคุ้ม อาหารต้านภูมิแพ้ และอาหารต้านมะเร็ง ไปจนถึงอาหารที่ดีต่อหัวใจ ระบบไหลเวียน และระบบย่อยอาหาร อาหารสำหรับสมอง อีกทั้งยังมีความรู้เกี่ยวกับอาหารเพื่อสุขภาพชายและหญิง