ผู้แต่ง : อุบลรัตน์ ช่อธีระพฤกษ์

ปีที่พิมพ์ : 2555

เลขเรียกหนังสือ : 613.25 อ833ห

เนื้อหา : 50 เมนูกินให้ผอมภายใน 30 วัน ที่หลายคนอาจสงสัยว่า จริงหรือที่เราจะผอมได้โดยที่ไม่อดอาหาร ไม่กินยาลดความอ้วน คำตอบก็คือ จริง 100 เปอร์เซ็นต์ แต่มีข้อแม้ว่าคุณจะต้องเคร่งครัดกับการกิน เลือกกินในอาหารที่เหมาะสม หลักง่ายๆก็คือ งดอาหารจำพวกที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง จำพวกข้าว ขนมปัง เส้นก๋วยเตี๋ยวต่างๆ แล้วมาเน้นอาหารพวกโปรตีนให้มากขึ้น สูตรลดน้ำหนักนี้การันตีโดย มาดามตวง ผู้ผ่านการทดลองด้วยวิธีการนี้แล้วเห็นผลทันใจภายในเวลาเพียง 30 วัน และถูกต้องตามหลักโภชนาการ 50 เมนูกินให้ผอมภายใน 30 วัน